Bol chantant tibétain pour le chakra du 3e œil

Dans les tableaux d'aujourd'hui, la couleur associée au troisième œil est l'indigo, un bleu profond qui tire sur le violet.

Dans sa représentation classique, Ajna a pour symbole un lotus à deux pétales, dont celui de gauche porte la lettre ham qui représente Shiva, tandis que celui de droite porte la lettre ksham qui représente Shakti. Selon la tradition, ces deux pétales symbolisent la rencontre des canaux d'énergie Ida et Pingala avec le canal central, ou bien l'union de deux contraires : la raison et l'intuition.

Tout d'abord, inspirez profondément puis chantez OM lentement sur toute l'expiration en laissant le son vibrer entre les sourcils, ce que vous pouvez faire lorsque la note de votre bol commence à s'éteindre ou en alternant l'écoute du bol et quelques répétitions du mantra pendant une même séance.

En effet, la tradition donne au troisième œil le mantra OM, parfois remplacé par la syllabe KSHAM qui figure sur l'un de ses pétales. Pour la tradition, Ajna est aussi le seul des six premiers chakras dont le mantra est OM lui-même. D'ailleurs, le chant d'OM fait partie des pratiques yogiques qui lui sont dédiées. Imaginez alors une lumière indigo à chaque répétition.

Pour la tradition, un troisième œil bloqué se reconnaîtrait à une impression de brouillard, au doute de soi et à une intuition délaissée au point de s'en remettre sans cesse à l'avis des autres. À l'inverse, un chakra trop ouvert se traduirait par une tendance à tout surinterpréter et à ne plus avoir les pieds sur terre. Pour le rouvrir, la tradition propose d'abord de sentir ce qui est déséquilibré puis de procéder à un travail d'introspection accompagné de méditation et de son. Le bol trouve sa place à ce moment-là. Il ne fait qu'accompagner ce travail.

Sachez que des maux de tête ou des troubles de la vue relèvent toujours d'un médecin et ne doivent pas être pris pour des signes de ce chakra, car le son d'un bol tibétain ne peut pas remplacer un traitement.

En sanskrit, le mot ājñā signifie commander, autorité ou percevoir. Ainsi, Ajna est à la fois le centre du commandement et celui de la perception, un sens qui rejoint son rôle d'intuition. Ce chakra porte aussi le nom de chakra du front ou de sixième chakra, tandis qu'en allemand il est appelé Stirnchakra, un nom qui veut également dire chakra du front.

Il s'agit avant tout de l'améthyste, la pierre du troisième œil la plus souvent citée par la tradition, suivie du lapis-lazuli et de la sodalite, tandis que d'autres listes y ajoutent la fluorite et la labradorite.

Traditionnellement, la pierre se pose sur le front pendant les méditations. Si vous possédez une améthyste, il vous est donc possible de vous allonger, de la déposer entre vos sourcils et de faire chanter votre bol à côté de vous.

La tradition relie le chakra du troisième œil à la glande pinéale en raison de sa place au centre de la tête entre les yeux et de son fonctionnement qui réagit à la lumière. Il s'agit d'une glande située près du centre du cerveau qui règle le sommeil grâce à la mélatonine. La tradition rattache aussi à ce chakra le nez, les oreilles, les yeux et le cerveau. D'ailleurs, le philosophe René Descartes voyait déjà dans la glande pinéale le siège principal de l'âme. Il faut bien garder à l'esprit que le chakra reste un repère de méditation.

Il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique spirituelle pour vous servir d'un bol chantant tibétain chakra 3ᵉ œil, car cet instrument est accessible à tous sans connaissance préalable, et le frapper ou le frotter puis écouter ses vibrations jusqu'au silence suffit pour vous détendre comme lors d'une méditation simple.

Certes, la tradition yogique réserve l'éveil complet d'Ajna à une discipline stricte faite de foi et d'exercices réguliers, mais la simple écoute du bol reste à la portée de chacun. Si la tradition des chakras vous attire, libre à vous de l'explorer à votre rythme ; sinon, votre bol restera un instrument de musique que vous aurez plaisir à faire chanter.