Bol chantant en cristal

L'achat d'un bol chantant en cristal nécessite de prendre en compte plusieurs critères, dont notamment le diamètre. Il se trouve que plus celui-ci sera petit et plus l'instrument sera léger. À l'opposé, un grand bol chantant sera plus lourd, mais produira des vibrations plus longues et profondes qui peuvent intéresser les pratiquants de l'énergétique pour ce qui concerne l'ancrage à la Terre.

La tonalité est aussi dépendante du diamètre de l'instrument. C'est-à-dire que les petits exemplaires vont offrir des sonorités aiguës tandis que les grands vont plutôt tirer vers le grave. Entre 20 et 25 centimètres, le bol chantant est considéré comme de taille moyenne et donc équilibré dans ses sonorités. En prenant un modèle plus petit ou plus grand, vous allez tendre soit vers l'aigu, soit vers le grave.

D'une manière évidente, la taille a aussi une influence sur le tarif. Un grand bol chantant sera immanquablement plus cher qu'un petit modèle.

Les bols chantants en cristal de quartz ou de roche sont spécialement accordés pour produire une note de musique spécifique lorsque le percussionniste va jouer avec. Selon la tradition hindouiste, les 7 notes de musique sont chacune associées à un des 7 chakras majeurs du corps humain. Ainsi, en fonction des attentes que vous placez dans l'instrument, il peut être intéressant de sélectionner une note de musique bien précise.

Les notes disponibles pour les bols chantants correspondent généralement à l'échelle diatonique en gamme majeure de do, c'est-à-dire : do, ré, mi, fa, sol, la et si. Afin d'éviter de vous retrouver entre deux chakras, il est déconseillé de sélectionner un bol chantant avec une note finissant par un dièse ou un bémol.

• Do - Chakra racine (Muladhara) : associé à la sécurité, la survie, la confiance en soi et la connexion à la terre.
• Ré - Chakra sacré (Swahisthana) : lié à la créativité, les relations et la sexualité.
• Mi - Chakra du plexus solaire (Manipura) : relatif au pouvoir personnel, à l'organisation et à la gestion des émotions.
• Fa - Chakra du cœur (Anahata) : concernant la compassion, l'amitié, l'empathie et l'amour.
• Sol - Chakra de la gorge (Vishuddha) : pour la communication et l'expression.
• La - Chakra du troisième œil (Ajna) : associé à l'intuition et la compréhension de soi.
• Si - Chakra coronal (Sahasrara) : relatif à la spiritualité et la sagesse.

Pour conclure, sachez aussi que la note produite par un bol tibétain ne peut pas être modifiée par la suite. Ainsi, la seule solution consiste à vous offrir un autre instrument si vous voulez cibler un autre chakra. C'est pourquoi la boutique Instruments du Monde propose des lots de 7 bols chantants qui couvrent tous les chakras majeurs.

Dans l'immense majorité des cas, la totalité des instruments de musique sont accordés selon une fréquence de 440 hertz. Le bol chantant fait exception à cette règle puisque certaines personnes pensent que l'accordage à d'autres fréquences pourrait avoir un impact bénéfique sur le musicien et son auditoire. C'est pourquoi certains fabricants proposent des bols chantants en 432 et 528 Hz en plus du classique 440 Hz.

Concernant les fréquences :

• La fréquence 440 Hz est le standard utilisé dans la musique contemporaine et s'avère être habituellement perçue comme plus familière. Si vous voulez jouer avec d'autres musiciens, il convient de choisir cette fréquence, car un instrument en 440 hertz et un autre en 432 sont totalement incompatibles.
• La fréquence 432 Hz est réputée pour être en harmonie avec la Terre et la nature. Certains disent qu'elle possède un effet plus relaxant et apaisant.
• La fréquence de 528 Hz est souvent associée à la réparation de l'ADN et est considérée par certains comme une fréquence de guérison. Quelques adeptes de la musicothérapie l'utilisent dans le cadre de leur activité professionnelle.

Cependant, il est important de noter que les preuves scientifiques à l'appui des bienfaits supposés de ces fréquences sont, pour l'instant, inexistantes. Ainsi, leur efficacité ne saurait être garantie.

Selon la croyance populaire, mais également grâce à plusieurs études scientifiques récentes qui se sont penchées sur le sujet, il se trouve que le bol chantant en cristal présente de nombreux bienfaits. Parmi eux, il est possible de mentionner la réduction du stress, de la tension artérielle et de l'anxiété. Très concrètement, il a aussi été constaté une baisse du niveau de cortisol, une hormone très liée au stress, après l'emploi de cet objet sonore. Il a aussi été constaté une amélioration de l'humeur des personnes qui l'emploient et une meilleure qualité du sommeil lorsqu'il est utilisé quelques minutes avant de s'endormir. Enfin, cet instrument à percussion soulage certains symptômes de maladies graves comme la schizophrénie et l'Alzheimer, ce qui incite de plus en plus de médecins à le préconiser en complément d'un traitement médical classique. Une étude a aussi abordé l'emploi de cet instrument dans le cadre des addictions sans apporter de réponses fermes et définitives sur les éventuels bénéfices.

D'une manière moins pragmatique, plusieurs pratiquants de l'énergétique sont convaincus que cet instrument possède d'autres vertus, comme celle de purifier les lieux, les pierres de lithothérapie, qui est l'usage de cristaux et minéraux dans une démarche de soin, ou encore d'améliorer leur système immunitaire. D'autres l'utilisent aussi lors de séances de reiki ou alors pour équilibrer les chakras majeurs de leur corps. Cela dit, il se trouve qu'aucun de ces bienfaits n'a été validé par la science.

Dans tous les cas, un bol chantant ne peut pas se substituer à un réel traitement médical. Il s'emploie seulement en parallèle de celui-ci pour essayer d'améliorer son état de bien-être au quotidien.

Les bols chantants, bien que majoritairement inoffensifs, peuvent présenter certaines contre-indications et effets secondaires, principalement liés à leur son, vibrations et matériaux de fabrication.

• Volume sonore : bien évidemment, le fait de frapper trop fort sur un bol chantant peut créer un volume trop élevé qui pourrait détériorer l'ouïe. Ainsi, il convient d'utiliser son instrument de musique en restant raisonnable dans l'intensité de sa frappe.
• Matériaux : s'il n'y a aucune contre-indication à utiliser un bol chantant en cristal de quartz, sauf si vous présentez une allergie à cette matière qui est composée à plus de 99 % de silice.
• Vibrations : il n'y a strictement aucun danger à écouter les vibrations d'un bol chantant du moment que le volume reste correct. En revanche, certaines personnes l'emploient dans le cadre de massages sonores, c'est-à-dire qu'un ou plusieurs bols sont posés sur le corps d'une personne pour qu'ensuite, une deuxième les fasse vibrer. Dans cette situation, il convient de faire attention d'une part, au poids des Instruments qui doit rester cohérent en fonction de la morphologie de la personne qui reçoit le massage et d'autre part, aux vibrations qui peuvent être intenses et ne pas être adaptées aux individus souffrant de douleurs dorsales.
• Grossesse : par mesure de précaution, les femmes enceintes ne devraient pas utiliser un bol chantant en le faisant reposer directement sur leur ventre. Bien qu'aucune contre-indication n'ait été constatée par la branche médicale, il se trouve que personne ne sait vraiment quelles seront les éventuelles conséquences sur le fœtus.
• Épilepsie : dans de rares cas, les bols chantants pourraient déclencher des crises d'épilepsie. Ils sont donc déconseillés aux personnes épileptiques.

Ainsi, l'immense majorité des gens intéressés par l'emploi d'un bol chantant peuvent largement en faire usage sans difficulté.

Concernant son utilisation, il existe deux principales techniques pour faire fonctionner ou chanter un bol chantant.

La première consiste, en utilisant un maillet ou une mailloche, à venir frapper directement et d'une façon sèche sur le bord extérieur de cet instrument à percussion, à l'instar d'un tambour. Ainsi, des vibrations vont se produire et le bol formera une sorte de caisse de résonance. La puissance des vibrations dépendra surtout de la force à laquelle vous frappez ledit bol.

La seconde, plus complexe, mais plus intéressante selon notre avis, implique d'employer le bol chantant par frottement, un peu comme avec un bol taoïste. Tout d'abord, toujours en utilisant un maillet, il convient de frapper la paroi extérieure du bol. Ce geste est nommé l'impulsion. Tout de suite après avoir réalisé cette impulsion, il suffit de frotter le bol chantant avec le maillet en suivant le rebord du bol sur sa partie extérieure. Inutile de tourner vite, il est en revanche nécessaire d'être régulier et d'observer un bon placement du maillet. Grâce à cette technique, le bol chantant va ainsi vibrer et proposer des sonorités différentes de celles obtenues avec la première technique.