Quelle note choisir pour un bol tibétain ?

Vous pensez acheter un bol tibétain pour profiter de toutes ses vertus. Excellent choix. Une question revient toutefois souvent : il est possible de sélectionner la note de musique (ou tonalité) de votre instrument de musique asiatique. Laquelle choisir ? La note change-t-elle les bienfaits de votre bol chantant ? Sera-t-il possible de modifier la tonalité du bol une fois votre décision prise ?

Je pratique la méditation avec les bols tibétains depuis plus de 10 ans. J’ai testé toutes les possibilités avec cet instrument de musique et je peux répondre à l’ensemble de vos questions.

Selon la note de musique choisie pour votre bol tibétain, la fréquence des ondes sonores sera différente. Selon cette fréquence, un chakra sera ciblé plus précisément que les autres. Vous voudrez donc sélectionner la tonalité du bol chantant selon le chakra que vous souhaitez équilibrer.

Après la lecture de cet article, vous saurez tout ce qu’il faut savoir sur :

• Les différentes notes de musique disponibles pour les bols tibétains.
• Les effets de la tonalité du bol chantant sur les chakras
• Les caractéristiques de chaque note afin de sélectionner l’instrument qui vous convient.

Vous serez donc en mesure de bien choisir le bol tibétain qui correspond aux critères que vous avez fixés.

Entrons maintenant dans le vif du sujet.

Quelles notes de musique puis-je choisir pour un bol tibétain ?

En général, pour le choix de la note de musique de votre bol tibétain, vous pourrez sélectionner toutes les tonalités de la gamme diatonique, aussi appelée échelle heptatonique. Il s’agit de l’échelle classique des 7 notes : do, ré, mi, fa, sol, la et si.

Plus rarement, certains bols chantants peuvent être proposés avec un demi-ton en dessous ou au-dessus de la gamme diatonique. Cela donne, par exemple, des instruments de musique accordés en do dièse ou en ré bémol, notés respectivement do# et ré♭.

Voyons maintenant quelle est l’influence de la tonalité sur les effets de votre instrument de musique d’Asie.

Pourquoi la tonalité d’un bol chantant modifie-t-elle ses effets ?

Commençons par rappeler quelques notions de physique très simples, avant de voir leurs effets et de terminer avec les instruments accordés à une fréquence de 432 Hz.

Des fréquences différentes selon les notes de musique

Le son perçu par votre corps, et plus particulièrement par vos tympans, est en réalité une vibration de l’air qui se propage sous la forme d’une onde sonore ou acoustique. Chaque onde possède une fréquence spécifique, c’est-à-dire le nombre de fois par seconde où cette vibration est présente. Ce nombre est exprimé en hertz et il influence le son que vous entendez. Plus la fréquence exprimée en hertz est élevée, plus le son est aigu. À l’inverse, plus la fréquence est basse, plus le son perçu est grave.

À partir de ce principe, une fréquence a été attribuée à chaque note de musique. Ainsi, la note la a été normalisée depuis 1975 par l’Organisation internationale de normalisation (ISO) à la fréquence de 440 Hz. Un do correspondra à la fréquence de 261,626 hertz, tandis qu’un sol sera à 391,995 Hz.

Voyons maintenant quels effets ces différentes fréquences apportent.

Les effets de la tonalité sur les chakras

Selon la culture hindouiste, il y aurait 7 chakras majeurs dans le corps humain, à travers lesquels circule une énergie vitale appelée « chi ». Les chakras, qui signifient littéralement « roue » en sanskrit, sont un des points centraux de la médecine indienne depuis plus de 5 000 ans. Selon cette croyance, il faut faire vibrer ses chakras selon ses besoins pour les équilibrer. Une fois cet équilibre atteint, un sentiment de plénitude et de bonheur indescriptible nous emplit.

Le corps humain agit un peu comme une éponge en matière de vibrations. Il absorbe notamment les ondes sonores qui se propagent à proximité. C’est pourquoi, pour faire vibrer ses chakras, le bol tibétain est un outil remarquable, d’une efficacité inégalable.

Toutefois, comme nous l’avons vu, il est nécessaire de trouver un équilibre entre ses chakras. Vous devez donc bien cibler vos besoins pour choisir le ou les chakras à travailler et sélectionner la fréquence adéquate. Chaque note de musique correspond justement à un chakra majeur. Vous trouverez ci-dessous une illustration de la correspondance entre les notes et les chakras :

Quelles différences entre un bol tibétain accordé en 432 ou 440 hertz ?

Dans le choix de votre bol tibétain, vous aurez parfois la possibilité de sélectionner une fréquence de 440 ou 432 hertz. Nous avons vu plus tôt que le la en 440 hertz, note de base de la musique, est la fréquence normalisée depuis 1975. Certains pratiquants de musicothérapie sont toutefois convaincus que les instruments de musique accordés à la note de référence la à 432 hertz seraient encore plus bénéfiques pour le corps et l’esprit.

Le 432 Hz est une fréquence liée à la terre et à la nature, car elle est en relation avec le nombre d’or « phi ». Elle serait plus douce et plus lumineuse, bref, plus claire et plus facile à entendre. Certains pratiquants de méditation la trouvent beaucoup plus relaxante pour le corps et l’esprit. Vous pouvez trouver des exemples de musiques relaxantes au bol chantant en 432 Hz sur YouTube.

Comme j’ai pratiqué la méditation avec un bol chantant accordé à ces deux fréquences, je vous recommande de tester l’une, puis l’autre. Chaque personne est différente : certains auront une affinité particulière avec la fréquence 432 Hz, alors que d’autres non. Concrètement, choisir un la de référence en 432 hertz au lieu de 440 modifie aussi la fréquence de toutes les autres notes de musique qui en découlent. Ainsi, comme nous l’avons déjà vu, si un do à 440 hertz a une fréquence de 261,6 hertz, ce même do fera 256,9 hertz à 432 hertz.

Notre sélectionChoisissez un bol tibétain en 432 Hz accordé à la nature4,6/5 · 500+ avisVoir le bol tibétain accordé en 432 Hz

Maintenant, concentrons-nous sur les bienfaits spécifiques de chaque note de musique.

Quels sont les bienfaits du bol chantant tibétain selon la note jouée ?

Chaque note ayant une influence particulière sur les chakras, vous trouverez ci-dessous les bénéfices du bol chantant tibétain selon la note à laquelle il a été accordé.

Do – chakra racine

La note de musique do est liée au chakra racine, le premier des 7 chakras majeurs, aussi nommé Muladhara. Le mot Muladhara se décompose en deux mots sanskrits : mula, qui veut dire « racine », et adhara, qui signifie « support ». Situé à la base de la colonne vertébrale, du plancher pelvien et des trois premières vertèbres, le chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité.

Comme ce chakra est à la base de votre corps, vous voudrez l’équilibrer en premier pour créer des fondations solides avant de travailler les autres chakras. Il est associé au dynamisme, à la survie, au sentiment de sécurité, à la confiance en soi et au besoin de défendre ses valeurs. Si vous sentez le besoin de renforcer ces aspects, ou si vous débutez dans l’équilibrage des chakras, choisissez un bol chantant accordé en do.

Ré – chakra sacré

Le second chakra, appelé Swadhisthana, est associé à la note ré et se trouve dans le bas-ventre. C’est le chakra sacré, qui abrite la créativité, les relations et la sexualité. De nature créative, le chakra sacré vise principalement à permettre à l’individu de découvrir ce qu’il aime, d’avoir des passe-temps, de créer des relations amoureuses et excitantes, et même de faire preuve de créativité dans les relations amoureuses et l’érotisme sexuel.

Optez pour un bol tibétain accordé en ré si vous estimez que votre chakra sacré est en déséquilibre.

Mi – chakra plexus solaire

La note mi est rattachée à votre chakra plexus solaire, situé au niveau du nombril. Nommé Manipura, il est associé aux questions de pouvoir personnel, au sens de l’organisation, aux émotions (en particulier les émotions bloquées), à la passion de vivre et à la capacité de se protéger pour ne pas être la cible d’émotions négatives ou agressives.

Si vous avez des exigences incroyablement élevées envers vous-même ou envers les autres, ainsi qu’une faible tolérance à l’échec, votre chakra du plexus solaire est probablement déséquilibré. Quelque part dans votre inconscient, vous avez la hantise de l’erreur et elle freine votre potentiel illimité. Lorsque vous rééquilibrerez ce chakra, vous réaliserez que vos vulnérabilités et vos imperfections attirent les gens et les occasions vers vous. Ce sont les parties de vous que les autres aiment le plus, le fait que vous ne soyez pas lisse et sans défaut.

Si vous vous êtes reconnu dans ce dernier paragraphe, n’hésitez plus et choisissez un bol chantant tibétain en mi.

Fa – chakra cœur

Le chakra cœur est connecté à la note fa. Ce quatrième chakra, appelé Anahata, est situé au centre de la poitrine. Il est associé à la compassion, à l’amitié, à l’empathie et à la capacité de donner et de recevoir de l’amour.

Si vous avez tendance à vous isoler, à vous sentir seul, si vous êtes jaloux de façon excessive et fréquente, si vous avez de la difficulté à faire confiance aux autres et que vous êtes généralement sur la défensive dans des conversations plutôt ordinaires, il y a de fortes chances que votre chakra cœur soit en déséquilibre par rapport aux autres.

Dans ce cas, vous voudrez porter votre attention sur un bol chantant accordé à la note de musique fa.

Sol – chakra gorge

Le chakra de la gorge (Vishuddha) est, comme son nom l’indique, situé à la base de la gorge. Il est associé à la communication, à l’expression et au fait de dire la vérité. Il s’équilibre par les vibrations de la note sol.

Une personne dont le chakra gorge est déséquilibré perdra radicalement sa capacité à communiquer avec les autres. Elle aura peur d’exprimer ce qu’elle pense (même si c’est la vérité), elle exprimera mal le fond de sa pensée et sera très anxieuse à l’idée de parler, surtout en public.

Si vous avez de la difficulté à vous affirmer dans un groupe, procurez-vous un bol tibétain en sol. Cela ne pourra vous être que bénéfique.

Notre sélectionÉquilibrez votre chakra du plexus solaire avec ce bol tibétain accordé à la note sol4,6/5 · 500+ avisVoir le bol tibétain accordé en sol

La – chakra 3ᵉ œil

Relié à la note la, le chakra du 3ᵉ œil est situé au centre du front, plus précisément entre les deux sourcils. Ce chakra est aussi appelé Ajna. Il est associé à l’intuition, à la compréhension et à l’acceptation de soi.

Le principal problème d’un déséquilibre de ce chakra est le refus de regarder à l’intérieur de soi et de déterrer nos peurs. Parfois, nous avons peur de reconnaître la vérité et notre raisonnement s’embrouille ; nous avons peur de la critique et de ce que les autres pensent de nous.

Un sixième chakra équilibré, c’est avoir une conscience spirituelle du changement, savoir qu’il y a un moment approprié pour tout, autant pour les commencements que pour les achèvements. C’est avoir la capacité de libérer les vieux schémas de pensée et d’accueillir le nouveau. Ceux qui n’y arrivent pas continuent à avoir peur de l’inconnu et donc à craindre de vivre leur vie.

Si ce chakra est bloqué, il peut entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête, des cauchemars, une grave dépression ainsi qu’une arrogance spirituelle. Choisissez un bol tibétain accordé en la si vous vous sentez concerné par ces quelques lignes.

Si – chakra coronal

Le chakra coronal, ou couronne, se nomme Sahasrara. Il est situé au sommet de votre tête et s’associe à la note si. Ce chakra représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l’univers. Il joue aussi un rôle dans le but de votre vie et la sagesse.

Les signes d’un chakra couronne déséquilibré sont les suivants : manque d’inspiration, avidité, matérialisme, manque d’empathie, sentiment de supériorité, désintérêt du divin et profond ennui qui revient de façon récurrente.

L’utilisation d’un bol tibétain accordé en si vous aidera à surmonter ces problèmes.

Est-ce possible de modifier la tonalité de son bol chantant ?

Malheureusement, non. Une fois le bol tibétain choisi, vous ne pourrez pas l’accorder comme on le ferait avec une guitare ou un piano. Le bol tibétain est un instrument à percussion de la famille des idiophones. Cela signifie que le matériau qui compose cet instrument asiatique produit le son qu’il émet.

Lorsque le bol tibétain est fabriqué, il émet donc une certaine note et il ne sera pas possible de la modifier par la suite. Vous voudrez ainsi bien sélectionner votre bol de méditation selon vos besoins et vos attentes. Sinon, il vous faudra en acheter un autre pour obtenir une autre note de musique. À la marge, vous pouvez le remplir partiellement d’un liquide, ce qui changera légèrement la note générée, mais la marge de manœuvre reste relativement faible.

Le bol tibétain que je souhaite n’a pas d’information concernant la note qu’il produit, pourquoi ?

Les bols tibétains en 7 métaux ne comportent parfois pas d’indications sur la note qu’ils produisent. Cela peut être normal. Il faut comprendre que, comme leur nom l’indique, les bols tibétains en 7 métaux sont composés de plusieurs métaux différents. Lorsque la personne qui joue de cet instrument de musique fait chanter son bol, les métaux vibrent à des fréquences différentes, car ils ont une constitution moléculaire différente.

C’est pourquoi, en réalité, un bol chantant en métal n’émet pas une seule note, mais une note dominante et un nombre plus ou moins élevé de notes d’accompagnement. Avec un bol en métal, vous ne travaillez donc pas un seul chakra précisément, mais tout un groupe, en accentuant le travail sur celui qui correspond à la note dominante. Si la note de musique n’est pas indiquée dans les caractéristiques du bol, c’est qu’il n’a pas de note dominante et qu’il s’agit donc d’un bol tibétain universel, qui fait travailler l’intégralité des chakras.

En revanche, les bols chantants en cristal de quartz sont constitués à 99,9 % de cristal pur. Ils sont donc suffisamment précis pour n’émettre qu’une seule et unique note de musique, en concentrant tous leurs efforts sur un seul et unique chakra. Si la note de musique n’est pas indiquée dans les caractéristiques d’un bol en cristal, nous vous invitons à passer votre tour, car le principal intérêt de ce type d’instrument est justement de connaître la note jouée pour cibler le chakra concerné.

Profitez de tous les bienfaits du bol tibétain avec un lot de 7 instruments !

Vous l’aurez compris : le choix de la note de son bol tibétain est une étape cruciale pour exploiter le maximum de ses bénéfices. Vous pouvez maintenant déterminer avec précision à quelle note de musique correspondent tels bénéfices pour votre instrument d’Asie. Vous pourrez ainsi sélectionner avec assurance l’instrument de musique qui convient parfaitement à vous ou à vos proches.

Il est toutefois normal d’hésiter quant à la note à choisir pour son bol tibétain, surtout lorsqu’il faut rééquilibrer plusieurs chakras. De plus, si vous comptez effectuer des massages sonores sur d’autres personnes que vous-même, vous ne savez peut-être pas encore sur quels chakras vous devrez vous concentrer pour que cela leur soit profitable.

C’est pour répondre à ce besoin de polyvalence que, chez Instruments du Monde, nous proposons un lot de 7 bols chantants en cristal de quartz correspondant avec précision aux 7 chakras majeurs. Peu importe le chakra à rééquilibrer, vous aurez donc le moyen d’apporter la réponse adéquate.

Découvrez ce lot de 7 bols tibétains chantants en cliquant sur l’image ci-dessous :

Notre sélectionRééquilibrez tous vos chakras avec ce lot de 7 bols tibétains4,6/5 · 500+ avisVoir le lot de 7 bols tibétains

Vous possédez peut-être déjà un bol chantant, sans connaître la note de musique qu’il produit. Dans ce cas, consultez notre tutoriel pour découvrir la note que votre bol tibétain émet. En faisant le lien avec le présent article, vous saurez alors quels bénéfices vous pourrez attendre de lui. De plus, approfondissez vos connaissances sur cet instrument en parcourant ce tutoriel complet au sujet du bol chantant. Il s’agit de la totalité des informations connues sur cet objet.