Quels sont les effets secondaires et contre-indications du bol tibétain ?

Vous souhaitez vous procurer un bol tibétain ou vous avez déjà la chance d’en posséder un, mais vous vous demandez s’il existe des contre-indications à l’utilisation de cet instrument de musique aux nombreuses vertus ? Est-ce qu’un bol chantant peut provoquer des effets secondaires ou présenter un danger pour la santé ? Est-ce que la pratique régulière de cet instrument est déconseillée aux personnes qui souffrent de certaines maladies ou pathologies ?

Les bols chantants tibétains sont des objets fascinants que j’étudie en détail depuis plus de 5 ans. J’ai eu l’occasion de lire presque toutes les études scientifiques à leur sujet et je peux donc vous présenter une synthèse claire des différentes contre-indications et des effets secondaires possibles avec cet instrument.

Même si le bol tibétain est un objet plutôt inoffensif, certaines précautions sont à prendre, notamment en lien avec les sons et les vibrations produits par l’instrument, mais aussi avec la matière dont il est fabriqué.

À la fin de cet article, vous saurez :

• Si les bols tibétains sont réellement dangereux
• Quelles contre-indications respecter pour l’usage de cet instrument
• Si des effets secondaires sont présents

Vous pourrez donc déterminer si l’utilisation d’un bol tibétain ne présente aucun risque selon votre situation personnelle et votre état de santé.

Examinons maintenant les effets indésirables possibles de cet instrument de musique aux origines asiatiques.

Est-ce que les bols chantants sont dangereux ?

Dans l’ensemble, les bols tibétains sont relativement inoffensifs. À proprement parler, il s’agit simplement d’un objet en forme de bol, composé d’un alliage de différents métaux. Cet objet est classé comme un instrument de musique et ressemble beaucoup à des cloches occidentales, mais inversées. Pourtant, personne ne se demande vraiment si les cloches sont dangereuses. De plus, le bol tibétain est en vente libre, ce qui signifie que les autorités sanitaires n’ont pas grand-chose à lui reprocher comme objet, même si nous verrons plus loin qu’il existe quelques contre-indications à respecter. Ainsi, le bol chantant ne s’avère pas dangereux.

En revanche, ce qui peut être nuisible et risqué, c’est la croyance que certaines personnes accordent aux capacités curatives des bols tibétains, surtout lorsqu’elles surestiment leur potentiel thérapeutique. En effet, aucune preuve ni étude scientifique ne confirme que les bols chantants peuvent soigner des affections graves comme le cancer ou la maladie d’Alzheimer. Or, il n’est pas rare de voir des personnes désespérées miser sur cet objet pour guérir. L’objectif, ici, n’est pas de vous décourager si vous êtes malheureusement dans cette situation, mais de vous donner une information honnête et de vous éviter de tomber dans le piège de vendeurs peu scrupuleux qui attribuent à cet instrument des vertus qu’il ne possède pas.

Pourtant, cela ne veut pas dire que le bol tibétain est inutile d’un point de vue thérapeutique. Consultez cet autre article qui présente l’ensemble des bienfaits apportés par les bols chantants. Vous y apprendrez quels bénéfices sont réellement associés à cet instrument et vous pourrez mieux vous protéger des personnes et des entreprises malveillantes qui promettent monts et merveilles. Vous verrez aussi que le bol tibétain est un excellent outil pour traverser des périodes difficiles de la vie.

Quelles sont les contre-indications liées au bol tibétain ?

À ce jour, aucune étude scientifique sérieuse ne s’est penchée précisément sur les contre-indications des bols chantants. Mais en observant attentivement le bol tibétain, on constate qu’il produit du son, des vibrations et qu’il est fabriqué dans un alliage particulier. Ainsi, ces 3 critères permettent d’établir une liste de contre-indications logiques. En outre, sur un plan plus métaphysique ou abstrait, il peut avoir une influence négative sur les chakras.

Ces conseils restent avant tout généraux. En cas de doute sur la compatibilité du bol tibétain avec une affection particulière, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé.

Est-ce que le son produit par l’instrument de musique peut être néfaste ?

Comme tous les instruments de musique, le bol tibétain produit du son. Il faut donc vous en protéger si vous possédez un modèle particulièrement grand, capable de générer un volume sonore élevé, ou si vous avez déjà des problèmes de santé liés à l’audition. Par exemple, un gros bol tibétain peut produire un son qui dépasse les 80 décibels, comparable au moteur d’une voiture, ce qui est loin d’être négligeable. En réalité, cette contre-indication est la même pour tous les instruments. Ce n’est pas pour rien que les musiciens présents dans les concerts portent tous des protections auditives.

La particularité du bol tibétain est qu’il peut produire un son très aigu. Il faut donc bien gérer son utilisation selon la taille de l’instrument, mais aussi selon la force avec laquelle vous le frappez pour éviter d’abîmer l’ouïe. C’est particulièrement vrai lors de massages sonores, où les bols peuvent être placés près des oreilles. Si vous avez des migraines après l’usage de cet instrument, il est très probable que vous supportiez mal le volume ou la fréquence du son et qu’il soit préférable d’en jouer plus doucement.

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La matière dont est composé le bol chantant est-elle nocive ?

Selon la tradition tibétaine, les bols chantants sont fabriqués à partir d’un alliage de 7 métaux qui sont l’or, le cuivre, l’argent, le plomb, l’étain, le fer et le mercure. Nous passons en revue les détails de tous ces métaux dans notre article sur la composition et la signification des bols tibétains en sept métaux. Dès que du plomb ou du mercure se trouve dans un objet, cela peut évidemment devenir une source de problèmes. Il est prouvé depuis de longues années qu’il est possible de s’intoxiquer avec le plomb, mais aussi avec le mercure.

Mais si vous venez de lire l’article cité précédemment sur la composition de cet instrument, vous savez que le bol chantant en métal est fabriqué presque exclusivement avec du cuivre et de l’étain, à plus de 99 %. Les autres métaux, lorsqu’ils sont effectivement présents, ce qui n’est pas toujours le cas, le sont en quantités infimes. À ma connaissance, il n’y a jamais eu de cas d’empoisonnement au mercure ou au plomb lié à l’utilisation d’un bol chantant tibétain, alors que cet objet est offert sur le marché occidental depuis plus de 50 ans. Nous verrons toutefois qu’il existe des options de rechange aux bols tibétains en 7 métaux.

Il reste la présence des 5 autres métaux, notamment le cuivre et l’étain, qui sont présents en quantité importante. Si l’or et l’argent, généralement considérés comme des matières anallergiques, causent rarement des problèmes, il est tout à fait possible de faire une réaction allergique aux autres métaux. Donc, si vous savez déjà que vous êtes allergique à l’un des métaux de l’alliage présent dans le bol chantant, il est évidemment contre-indiqué de l’utiliser. Si vous voyez apparaître des rougeurs sur les mains ou sur une autre partie du corps après un contact direct avec l’instrument, il y a de fortes chances que vous soyez allergique à l’un de ces métaux. Il faut alors cesser son utilisation.

Si la présence du plomb et du mercure dans les bols tibétains en 7 métaux vous dérange, même un peu, il est recommandé d’envisager une option de rechange. En effet, vous n’arriverez jamais à bien vous détendre ni à profiter des nombreux bienfaits de cet instrument si une pensée négative vous reste en tête. Deux choix s’offrent donc à vous. Le premier consiste à vous procurer un bol chantant, toujours en métal, mais seulement en bronze, qui ne contiendra que du cuivre et de l’étain. Le deuxième consiste à choisir un bol tibétain en cristal de quartz qui, en plus d’avoir un certain charme, ne pose aucun problème sur le plan de la toxicité.

Pourquoi les vibrations du bol chantant tibétain peuvent-elles être déconseillées ?

Le dernier élément physique pouvant soulever des contre-indications concerne les vibrations générées par les bols chantants. Il est ici question des vibrations ressenties lorsque l’instrument entre en contact avec le corps d’une personne. Les vibrations sonores ont déjà été abordées plus haut. Si vous n’avez jamais reçu de massage sonore, sachez que ces vibrations sont loin d’être légères lorsque des bols tibétains de grande taille sont utilisés. La question d’un éventuel risque lié à ces vibrations se pose donc légitimement.

Les vibrations sont utilisées depuis le 19ᵉ siècle à des fins thérapeutiques, plus précisément depuis 1867 par le médecin russe Gustav Zander. Depuis, des études se sont penchées sur les risques et contre-indications liés à la vibrothérapie. Il en ressort que cette pratique peut être dangereuse lorsque l’intensité des vibrations est trop élevée, surtout dans la zone dorsale. Heureusement, les bols tibétains ne produisent pas une ampleur suffisante pour causer de lourds dommages. Cependant, si vous avez déjà des douleurs au dos, un massage sonore avec ces bols chantants doit se faire avec précaution. Un massage à la bonne intensité sera efficace, tandis qu’une intensité trop élevée deviendrait contre-productive.

Existe-t-il des contre-indications à un massage sonore réalisé avec des bols tibétains ?

Comme nous venons de le voir, il faut être vigilant en cas de douleurs dorsales. De plus, la thérapie par vibrations de bols chantants peut vous être déconseillée dans les cas suivants :

• Vous êtes enceinte
• Vous prenez actuellement un traitement médical qui aide à fluidifier le sang
• Vous souffrez d’une maladie cardiaque
• Vous souffrez de diabète avancé

Pour les femmes qui attendent un enfant, il s’agit surtout d’un principe de précaution, car la science ne sait pas encore très bien ce que ce type de thérapie pourrait provoquer chez le fœtus, même si certaines futures mères reçoivent souvent des massages sonores pendant leur grossesse. Dans tous les cas, si vous êtes dans l’une de ces situations, il est recommandé d’obtenir un avis médical avant de commencer cette pratique. Si vous souhaitez utiliser votre bol tibétain seulement pour profiter du son, sans l’appliquer sur le corps, ne tenez pas compte de ces remarques.

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Par ailleurs, il est apparu dans de rares cas que des personnes atteintes d’épilepsie fassent des crises qui seraient liées à la combinaison du son et des vibrations causés par le bol chantant. Ainsi, cet instrument est contre-indiqué si vous êtes dans cette situation.

Enfin, on peut lire ici et là que les personnes souffrant de troubles neurologiques comme la maladie de Parkinson, les enfants ou encore les personnes portant un stimulateur cardiaque, parfois appelé pacemaker, ou cérébral ne sont pas autorisés à utiliser un bol tibétain. Cette information est globalement fausse et il faut en discuter avec un médecin, qui pourra vous renseigner selon votre situation. D’autant qu’une étude de 2009 de l’université de Waterloo au Canada intitulée "Effets à court terme de la thérapie par vibrations sur les déficiences motrices dans la maladie de Parkinson" suggère que la vibrothérapie pourrait avoir un effet bénéfique à court terme sur les tremblements et la rigidité musculaire. Les effets à long terme devront faire l’objet de recherches complémentaires.

Est-il possible de bloquer ses chakras avec l’emploi d’un bol tibétain ?

À ce jour, il n’existe aucune preuve scientifique permettant d’attester que les chakras, ces centres énergétiques situés partout dans notre corps, existent. Toutefois, certaines personnes sont convaincues de les ressentir. Il est donc utile de vous informer sur les éventuels dangers de l’utilisation d’un bol tibétain dans ce cadre, en partant de l’hypothèse que vous êtes ouvert à l’idée de l’existence des chakras. Dans le cas contraire, vous pouvez passer au prochain chapitre de cet article.

L’objectif final pour toute personne qui souhaite travailler ses chakras est de les harmoniser et, avant tout, d’éviter de se retrouver avec le chakra racine, gorge ou sacré bloqué. Les bols tibétains peuvent vous aider à équilibrer tous les chakras, mais il faut savoir comment s’y prendre. En effet, les 7 notes de musique do, ré, mi, fa, sol, la et si correspondent à l’un des 7 chakras majeurs du corps humain. Donc, si vous utilisez un bol chantant sans vraiment savoir ce que vous faites, vous pouvez créer un déséquilibre encore plus important qu’avant et bloquer ainsi un ou plusieurs chakras.

Le choix de votre instrument sera donc essentiel, notamment pour la note de musique qu’il émet. Le bon côté, c’est que nous avons déjà créé des guides pour vous aider à prendre cette décision. Si vous voulez savoir quelle note choisir pour votre bol tibétain selon le chakra que vous désirez travailler, consultez cet article. Si vous possédez déjà un bol chantant, consultez ce guide pour savoir quelle note il produit. Vous aurez alors toutes les clés en main pour ne plus jamais vous bloquer un chakra et travailler dessus de façon précise et localisée.

Est-ce qu’il y a des effets secondaires à utiliser un bol chantant tibétain ?

Il n’existe pas d’effets secondaires connus quant à une utilisation normale des bols tibétains. Bien sûr, si vous le frappez très fort près d’une oreille, que vous posez le bol sur une plaie ouverte ou sur une peau présentant de l’eczéma ou du psoriasis, vous pouvez vous attendre à une perte d’audition ou à une infection. Mais cela vaut pour n’importe quel objet. Il suffit d’utiliser l’instrument dans un cadre logique et raisonnable. Le bol tibétain est loin d’être magique ou miraculeux lorsqu’il est question de soigner.

Le seul point à soulever serait que les recherches actuelles hésitent à attribuer certains bienfaits soit à l’instrument, soit à l’effet placebo. Mais, même si l’effet placebo expliquait ces bienfaits, ce n’est pas réellement dangereux tant que vous n’utilisez pas seulement le bol tibétain pour vous soigner d’une maladie. Comme nous l’avons précisé au début de cet article, si vous souhaitez utiliser cet instrument dans une démarche de soin, il faut l’envisager comme un complément à un traitement médical éprouvé et non comme une solution unique. En réalité, les effets secondaires liés au bol chantant sont indéniablement positifs, car il possède de nombreuses vertus.

Procurez-vous un instrument sans aucun risque et gardez l’esprit tranquille

Le bol tibétain existe depuis plusieurs milliers d’années, il est donc normal qu’il soit entouré de mystères. En raison de sa composition particulière de 7 métaux, notamment de la présence de plomb et de mercure, des vibrations et des sonorités spécifiques qu’il produit, il est pertinent de s’interroger sur les éventuelles contre-indications et effets secondaires que cet instrument de musique pourrait générer. Vous savez maintenant quelles sont les situations dans lesquelles l’usage du bol chantant est déconseillé. Vous pourrez donc déterminer si cet objet est intéressant pour vous ou pour vos proches.

Toutefois, nous avons vu que la présence de plomb et de mercure dans la fabrication des bols tibétains traditionnels en sept métaux pouvait éventuellement poser des difficultés. Ainsi, la boutique Instruments du Monde vous recommande de vous rassurer à ce sujet en privilégiant un bol chantant fait de cristal de quartz, ce qui vous garantit de n’avoir aucun de ces deux métaux problématiques dans la composition de l’instrument que vous manipulerez régulièrement avec vos mains.

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Vous vous êtes déjà demandé comment déterminer si le bol chantant que vous possédez ou que vous prévoyez acheter est authentique ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir en consultant notre article qui vous aidera à reconnaître un véritable bol tibétain. Vous pourrez ainsi savoir s’il s’agit d’un original ou non. Lisez aussi notre base de connaissances sur le chantant, qui vous sera très utile.