
Ăcrit par Ambre Montespan - Mis Ă jour le 8 mai 2026
Sommaire :
Vous possĂ©dez un bol tibĂ©tain, mais vous ne connaissez pas la note quâil produit lorsque vous le faites chanter ? Comment identifier la tonalitĂ© Ă©mise par cet instrument de musique ? Et Ă quoi sert de savoir la note de son bol chantant tibĂ©tain ?
Comme je possĂšde une dizaine de bols tibĂ©tains diffĂ©rents, il mâest dĂ©jĂ arrivĂ© de ne plus savoir Ă quelle note de musique correspondait chacun dâeux. Jâai donc dĂ» trouver une mĂ©thode fiable pour mây retrouver. Jâai aussi aidĂ© plusieurs amis Ă dĂ©couvrir la note du bol tibĂ©tain quâils venaient dâacquĂ©rir. Je peux donc vous prĂ©senter clairement les techniques utiles pour dĂ©terminer le son produit par votre instrument de musique asiatique.
Pour trouver la note Ă©mise par un bol tibĂ©tain, vĂ©rifiez dâabord sâil y a une inscription ou une couleur particuliĂšre sur le bol. Sinon, analysez le son produit Ă lâaide dâun analyseur de spectre audio.
Vous verrez donc en détail :
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Pourquoi connaĂźtre la note de son bol chantant est particuliĂšrement utile
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Pourquoi les bols nâĂ©mettent pas une seule note, mais plusieurs notes de musique
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Quelles techniques permettent de trouver la tonalité de son instrument
Vous aurez ainsi une trĂšs bonne idĂ©e de lâutilisation possible de votre bol chantant une fois que vous connaĂźtrez la note principale qui lui est associĂ©e.
Entrons maintenant dans le vif du sujet.
Pourquoi est-il intéressant de connaitre la note qu'émet un bol tibétain ?
La note de musique rattachĂ©e Ă un bol tibĂ©tain devient importante lorsque son utilisateur sâintĂ©resse aux bienfaits physiques et psychiques que cet instrument peut apporter. En effet, les 7 notes prĂ©sentes dans la musique, soit do, rĂ©, mi, fa, sol, la et si, correspondent chacune Ă un chakra du corps humain. Vous pouvez observer cette correspondance dans lâimage ci-dessous :

Donc, si vous souhaitez concentrer votre pratique sur Muladhara, le chakra racine, il est particuliĂšrement pertinent dâutiliser un bol tibĂ©tain accordĂ© Ă la note do. Câest pourquoi un professionnel des soins Ă©nergĂ©tiques dispose gĂ©nĂ©ralement de plusieurs bols pour sâadapter aux besoins de ses clients. Nous dĂ©taillons tous les bĂ©nĂ©fices apportĂ©s par tous les diffĂ©rents chakras dans cet autre article qui dĂ©taille comment choisir la note de son bol tibĂ©tain. AprĂšs lâavoir consultĂ©, vous aurez une trĂšs bonne idĂ©e de la ou des notes qui vous conviennent selon votre situation.
Vous savez donc maintenant pourquoi il est utile de connaßtre la note de musique émise par le bol tibétain que vous possédez.
La tonalité d'un bol chantant en 7 métaux est parfois difficile à cerner
La note dâun bol chantant en 7 mĂ©taux peut parfois ĂȘtre difficile Ă cerner. Il est important de comprendre pourquoi avant de voir comment dĂ©terminer sa tonalitĂ©.

Le bol chantant produit en réalité un ensemble de notes
Il faut dâabord corriger une idĂ©e rĂ©pandue chez la plupart des dĂ©butants : un bol tibĂ©tain en 7 mĂ©taux ne produit pas quâune seule note de musique. En rĂ©alitĂ©, il en produit plusieurs, parce que les diffĂ©rents mĂ©taux de lâalliage ne rĂ©sonnent pas Ă la mĂȘme frĂ©quence. Il est toutefois possible de dĂ©terminer une note principale ou fondamentale, gĂ©nĂ©ralement attribuĂ©e au bol tibĂ©tain, avec plusieurs harmoniques.
Câest pourquoi il existe aussi des bols chantants fabriquĂ©s Ă 99,9 % de cristal de quartz. Ceux-ci sont beaucoup plus prĂ©cis dans la note de musique quâils Ă©mettent, car ils sont composĂ©s presque exclusivement dâune seule matiĂšre qui rĂ©sonne Ă la mĂȘme frĂ©quence. Le son est alors plus clair, plus « cristallin ». Ainsi, lĂ oĂč un bol tibĂ©tain en mĂ©tal travaille globalement plusieurs chakras en mettant lâaccent sur un seul, le bol chantant en cristal se concentre vraiment sur un seul point Ă©nergĂ©tique pour y diriger tous ses effets.
Des sons différents en fonction du mode d'utilisation
Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ remarquĂ© que le bol tibĂ©tain ne produit pas exactement la mĂȘme note de musique selon la mĂ©thode utilisĂ©e. En effet, lorsque vous frappez simplement le bol avec une mailloche, par exemple, une note est produite. En faisant chanter ce mĂȘme instrument, une autre note de musique peut ĂȘtre Ă©mise. Il est donc souvent possible dâattribuer deux notes Ă un seul et unique bol tibĂ©tain.
Comment déterminer la note de musique d'un bol chantant tibétain ?
Maintenant que vous connaissez les subtilités liées aux notes de musique produites par les bols tibétains, voyons les différents moyens dont vous disposez pour découvrir la tonalité du vÎtre.
Regardez sur la facture ou le bol lui-mĂȘme
Le moyen le plus simple est de regarder sur la facture, si vous lâavez, ou directement sur le bol tibĂ©tain afin de vĂ©rifier sâil comporte une inscription utile. Cela dit, les notes de musique selon la notation du solfĂšge ne sont pas utilisĂ©es dans tous les pays. Il est donc possible quâune seule lettre, selon la notation anglo-saxonne, ou un chiffre, selon la notation musicale en chiffres arabes ou NMCA, soit inscrit sur le bol. Vous trouverez la correspondance entre les diffĂ©rentes notations dans le tableau ci-dessous :
| solfÚge | do | ré | mi | fa | sol | la | si |
| anglo-saxon | C | D | E | F | G | A | B |
| NMCA | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Ainsi, si la lettre « E » est inscrite sur votre bol ou sur la facture associĂ©e, cela signifie trĂšs probablement quâil est accordĂ© selon la note mi. La mĂȘme remarque sâapplique si le chiffre « 3 » est Ă©crit.
Est-ce qu'une couleur se trouve ĂȘtre prĂ©sente sur l'instrument ?
Un autre moyen de savoir la note de musique de son bol chantant tibĂ©tain consiste Ă vĂ©rifier si une couleur particuliĂšre a Ă©tĂ© apposĂ©e sur lâinstrument. Comme pour les notes de musique, chaque couleur correspond Ă un chakra selon une correspondance prĂ©cise :

Si vous voyez une couleur sur votre bol tibĂ©tain, reportez-vous Ă lâimage prĂ©sentĂ©e plus haut dans cet article, qui montre la correspondance entre le chakra et la note de musique. Par exemple, si votre bol est rouge ou comporte une marque rouge, il y a de trĂšs fortes chances quâil soit rattachĂ© au chakra racine et donc Ă la note do.
Testez le bol pour savoir la note qu'il produit
La mĂ©thode la plus sĂ»re, mais aussi la plus complexe, pour connaĂźtre la note de musique dâun bol tibĂ©tain consiste simplement Ă le tester, puis Ă analyser le son quâil produit. Vous devez dâabord trouver sa frĂ©quence, puis associer cette frĂ©quence Ă une note de musique.
1 â Trouver la frĂ©quence Ă©mise par le bol tibĂ©tain
Pour cela, vous pouvez utiliser un accordeur, soit un dispositif utilisĂ© en musique pour accorder correctement divers instruments comme la guitare. Toutefois, dans le cas dâun bol tibĂ©tain, ce nâest pas trĂšs prĂ©cis, et il est fortement recommandĂ© de privilĂ©gier un analyseur de spectre sonore.

Le nom de cet outil peut sembler intimidant, mais vous verrez quâil est relativement simple Ă utiliser. Pour Ă©viter dâacheter un appareil professionnel assez coĂ»teux, je vous recommande dâutiliser un cellulaire et dâinstaller les applications gratuites Spectroid pour Android ou Analyse de spectre audio 4+ pour iOS. LâidĂ©e est dâutiliser le microphone de votre appareil pour examiner le son produit par le bol.
Installez-vous dans un endroit calme, avec le moins de bruits parasites possible. Lancez lâapplication, autorisez lâutilisation de votre microphone, prenez votre bol tibĂ©tain et utilisez-le comme Ă votre habitude. Ensuite, il suffit de regarder le spectre affichĂ© par votre cellulaire. Vous obtiendrez un rĂ©sultat comme celui ci-dessous, rĂ©alisĂ© avec un bol tibĂ©tain en 7 mĂ©taux de 30 cm (12 po) de diamĂštre :

Vous voyez quâil existe plusieurs pics dans le spectre audio. Le pic le plus Ă gauche correspond Ă la note fondamentale ou principale du bol, tandis que les autres correspondent aux harmoniques. Dans cet exemple, le bol est donc accordĂ© Ă 114 hertz, soit la frĂ©quence du premier pic. Le pic le plus haut, ici 346 hertz, sera la note la plus forte et donc celle qui sera entendue Ă lâoreille. Il est conseillĂ© dâeffectuer plusieurs mesures et de prendre la moyenne des rĂ©sultats pour une meilleure prĂ©cision. Sachez aussi que les frĂ©quences des bols tibĂ©tains sont gĂ©nĂ©ralement comprises entre 100 et 900 hertz. Si vous trouvez un rĂ©sultat qui ne sâapproche pas de cette fourchette, il y a forcĂ©ment un problĂšme.
2 â Faire correspondre la frĂ©quence du bol Ă une note de musique
Maintenant que vous connaissez la fréquence produite par votre bol chantant, vous devez savoir à quelle note elle correspond. Chaque note de musique correspond en effet à une fréquence précise. Pour la musique occidentale classique accordée en 440 hertz, voici le tableau de correspondance :

En reprenant notre exemple prĂ©cĂ©dent, nous avions trouvĂ© une frĂ©quence de 114 hertz, ce qui correspond Ă peu prĂšs Ă un bol accordĂ© en la de la premiĂšre octave. Il est vrai que cela ne correspond pas exactement Ă cette note, puisquâil faudrait idĂ©alement obtenir 110 hertz. Toutefois, avec lâerreur dâapproximation des mesures, les cellulaires nâĂ©tant pas vraiment conçus pour ce type dâanalyse, et la difficultĂ© pour un bol en mĂ©tal dâĂȘtre accordĂ© Ă lâhertz prĂšs, on peut considĂ©rer que notre bol tibĂ©tain pris en exemple est accordĂ© en la.
De plus, il faut garder en tĂȘte que lâartisan qui a créé votre bol chantant en mĂ©tal ne lâa pas forcĂ©ment fabriquĂ© pour quâil soit accordĂ© sur une note prĂ©cise. Ă cela sâajoute le fait quâil est trĂšs difficile de marteler un bol Ă la main pour lui faire produire une note particuliĂšre. Il est donc tout Ă fait possible de possĂ©der un bol situĂ© entre deux notes. En revanche, cela ne doit pas ĂȘtre le cas pour les bols tibĂ©tains en cristal, puisque leur rĂŽle est justement de produire une note spĂ©cifique. Donc, si lâon vous propose lâachat dâun bol en cristal sans prĂ©ciser la note de musique selon laquelle il a Ă©tĂ© accordĂ©, mieux vaut passer votre tour.

Vous avez sĂ»rement remarquĂ© que le tableau comporte une ligne avec le terme octave. Si vous ne savez pas de quoi il sâagit, retenez simplement que la mĂȘme note dans une octave supĂ©rieure, donc plus aiguĂ«, sâobtient en doublant la frĂ©quence de lâoctave prĂ©cĂ©dente. Dans le cadre de lâutilisation dâun bol tibĂ©tain, les octaves ne sont pas un Ă©lĂ©ment dĂ©terminant, et il est conseillĂ© de ne pas en tenir compte une fois que vous connaĂźtrez la note de votre instrument.
Enfin, il faut aussi savoir quâun bol chantant peut ĂȘtre accordĂ© selon une frĂ©quence de base diffĂ©rente. Outre le 440 hertz, la plus connue reste le 432 hertz, bien quâil en existe dâautres comme le 528 hertz. Cette frĂ©quence, associĂ©e Ă la nature, serait plus efficace pour harmoniser les chakras et favoriser le bien-ĂȘtre. Il ne sâagit toutefois pas ici de lancer un dĂ©bat entre la musique en 440 et 432 hertz : le mieux est de vous faire votre propre idĂ©e sur la question. Dans tous les cas, en 432 hertz, lâintĂ©gralitĂ© des frĂ©quences des notes de musique change. Voici le tableau correspondant :

Est-ce qu'il est possible de changer la note de son bol tibétain ?
Malheureusement non. Jâai dĂ©jĂ vu certaines personnes tenter de modifier lâaccordage de leur bol tibĂ©tain en ajoutant des aimants ou en enlevant de la matiĂšre, mais le rĂ©sultat nâa jamais Ă©tĂ© concluant. Votre seule option est de vous procurer un autre bol selon la note que vous aurez choisie.

Procurez-vous un instrument qui est adapté à vos besoins
Comme nous lâavons vu plus haut, la note associĂ©e Ă un bol tibĂ©tain est un Ă©lĂ©ment important qui aura une grande influence sur les bienfaits gĂ©nĂ©rĂ©s par lâutilisation de cet instrument. Il est donc parfaitement normal de vouloir connaĂźtre la tonalitĂ© de celui que vous possĂ©dez. Vous connaissez maintenant toutes les techniques qui vous permettront de dĂ©terminer la note de votre bol chantant.
Toutefois, la note que vous avez dĂ©couverte ne correspond pas forcĂ©ment Ă vos besoins ni au chakra que vous souhaitez travailler. Si vous dĂ©sirez harmoniser en profondeur et cibler prĂ©cisĂ©ment un chakra, il est recommandĂ© dâutiliser un bol chantant en cristal. La boutique Instruments du Monde vous propose ce bol tibĂ©tain en cristal de quartz givrĂ©, dont vous pourrez sĂ©lectionner la note puis la frĂ©quence de base selon vos propres exigences.
Procurez-vous ce bol chantant en cristal en cliquant sur lâimage ci-dessous :
Les mĂ©thodes pour connaĂźtre la note dâun bol chantant nâont maintenant plus de secret pour vous, mais savez-vous que les dimensions de cet instrument changent radicalement certaines de ses caractĂ©ristiques ? DĂ©couvrez tout cela dans notre article qui vous dira quelle taille choisir pour un bol tibĂ©tain. Vous serez alors certain de bien sĂ©lectionner le diamĂštre selon lâutilisation que vous comptez en faire. Si vous avez dĂ©jĂ choisi le format, consultez notre guide sur le bol tibĂ©tain pour tout savoir Ă son sujet.
2 commentaires
Bonsoir, quelle note pour soigner lâhypertension ? Merci
Bonjour Thomassin,
Les études scientifiques autour du Bol Tibétain ont montré une réduction du stress et de la tension artérielle tant avec les Instruments en métal qu’en cristal de quartz sans tenir compte de la note de musique produite. Vous pouvez en savoir plus ici :
https://instruments-du-monde.com/blogs/bol-tibetain/bol-tibetain-vertus-bienfaits-pouvoirs
Par conséquent, je vous invite à choisir un modèle qui vous plait visuellement et avec lequel vous créerez une véritable connexion.
Toutefois, j’attire votre attention sur le fait que le Bol Tibétain s’utilise en accompagnement et ne remplace pas la consultation d’un professionnel de santé dans le cas d’une affliction qui génère de l’hypertension.
Cordialement




Defossez
9 févr. 2024Bonjour, la correspondance entre notes et chakras me laisse perplexe :
dâune part la division dâune octave en 7 notes (do Ă si) est une vision trĂšs occidentale, avec des grandes disparitĂ©s dâintervalles entre les demi-tons (mi-fa et si-do) et les ton entiers, deux fois plus grands.
Par ailleurs, puisque vous dites que la rĂ©fĂ©rence de diapason peut aller de 432 Hz Ă 528 Hz, cela fait une tierce mineure de diffĂ©rence : un âdoâ en base 528 Hz Ă©quivaut Ă un âMi bĂ©molâ en base 432 Hz.
La âNMCAâ , par son imprĂ©cision, est finalement peut-ĂȘtre prĂ©fĂ©rable, dâautant plus que la dĂ©termination prĂ©cise des ânotesâ dâun bol tibĂ©tain nâest quasi pas possible.
Quant aux bols en cristal, sâil produisent bien des notes plus prĂ©cises, câest au dĂ©triment du âbattementâ prĂ©sent dans la plus part des bols tibĂ©tains, qui peuvent aider Ă atteindre des Ă©tats de conscience modifiĂ©s grĂące aux ondes de trĂšs basses frĂ©quences (ThĂȘta, âŠ) quâils produisent.
Ambre Montespan
9 févr. 2024Bonjour Defossez,
Vous avez parfaitement raison dans vos déclarations.
Néanmoins, cet article n’a pas pour objet de débattre sur la correspondance supposée des chakras avec les notes de musique, mais plutôt d’aider les personnes qui cherchent à trouver la note de musique de leur Bol Tibétain.
Quant aux Bols Chantants en cristal, c’est également vrai. Tout est une question de préférence et de compromis. Le Bol Tibétain en métal traditionnel sera moins précis en termes de notes, mais possèdera des harmoniques plus riches, tandis que le Bol Chantant en cristal possédera une grande précision sans ces harmoniques.
Cordialement