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Pourquoi jouer du Djembé ?

Pourquoi Jouer du Djembé ?
Portrait d'Ambre Montespan, la rédactrice du Blog d'Instruments du Monde

√Čcrit par Ambre Montespan - Mis √† jour le 26 oct. 2023

Sommaire :

    Vous avez envie d'apprendre à jouer du Djembé ? Vous voulez savoir s'il existe des avantages, des bienfaits ou des vertus à pratiquer cet Instrument de Musique à percussion ? Pourquoi est-il intéressant d'utiliser ce Tambour africain aux sonorités si particulières ?

    Depuis ma découverte du Djembé, il y a plus de 20 ans, jusqu’à aujourd’hui, j’ai vu à de nombreuses reprises des personnes prendre énormément de plaisir à jouer du Djembé. Personnellement, il m’arrive de l'utiliser fréquemment pour me détendre et c'est pourquoi je pourrai vous expliquer pourquoi la pratique du Djembé présente d’énormes avantages pour le corps et l'esprit.

    La pratique du Djembé présente de nombreux bénéfices comme, entre autres, celui de l'amélioration de la capacité de concentration, l'augmentation du bien-être en général et un développement de la sociabilité.

    Ainsi, en lisant cet article, vous découvrirez les bénéfices à jouer de ce genre de Tambour en ce qui concerne :

    • Le d√©veloppement de la sociabilit√©
    • Le bien-√™tre et l'abaissement du niveau de stress
    • L‚Äôaccroissement des capacit√©s cognitives
    • L‚Äôam√©lioration de la capacit√© de concentration
    • La connexion avec la culture africaine

    De ce fait, vous saurez exactement quels sont les multiples avantages que procure la pratique du Djembé. Vous pourrez alors décider si jouer de cet Instrument pourrait convenir à vous-même ou à la personne dont vous comptez en offrir un exemplaire.

    Maintenant, allons découvrir ensemble Pourquoi il est utile de jouer du Djembé.

    Comment la pratique du Djembé développe la sociabilité ?

    L’un des plus gros avantages de la pratique du Djembé réside dans le développement de la sociabilité. Cette caractéristique sociale inhérente à la pratique du Djembé en fait l'un de ses avantages les plus précieux. En fait, jouer de cet Instrument à percussion africain dynamise la vie sociale d'une manière significative. D’abord, lorsque vous jouez du Djembé en groupe, vous créez instantanément des liens avec vos compagnons de jeu. La musique devient le langage commun qui transcende les barrières culturelles, linguistiques et sociales. Vous partagez une expérience unique et puissante qui renforce les liens entre les membres du groupe.

    La musique, en particulier le Djemb√©, est une forme de communication non verbale. Vous apprenez √† √©couter les autres musiciens, √† r√©pondre √† leurs rythmes, √† anticiper leurs mouvements. Cette forme de communication non verbale renforce la compr√©hension mutuelle et cr√©e une atmosph√®re de collaboration. Aussi, le Djemb√© est souvent jou√© en ensemble avec d'autres Musiciens, et pour produire un son harmonieux, chaque joueur doit jouer son r√īle. Cela n√©cessite une coordination pr√©cise, une √©coute attentive et la capacit√© de travailler ensemble en harmonie. Cette exp√©rience renforce votre sens du travail d'√©quipe.

    Les mains d'un jeune homme jouant du Djembé

    Par ailleurs, notez que les cercles de Tambours et les groupes de percussion sont des contextes sociaux naturels pour rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes intérêts. Ainsi, même si initialement, vous n'avez aucun contact dans le monde Musical et que vous êtes seul à posséder un Djembé, vous pourrez facilement vous joindre à des groupes locaux ou à des ateliers de percussion pour rencontrer d'autres amateurs de Djembé et élargir votre réseau social.

    De plus, jouer du Djemb√© en groupe offre la possibilit√© de se produire en public. Que ce soit lors d'un petit rassemblement ou sur une sc√®ne plus importante, partager votre musique avec un public renforce votre confiance en vous et peut vous aider √† nouer des contacts sociaux. En outre, notons √©galement que le Djemb√© est un instrument qui transcende les g√©n√©rations. Les joueurs de tous √Ęges peuvent participer, ce qui favorise le m√©lange interg√©n√©rationnel. Vous pouvez apprendre de joueurs plus exp√©riment√©s tout en partageant vos comp√©tences avec les g√©n√©rations plus jeunes.

    Enfin, être membre d'un groupe de percussion ou d'un cercle de tambours crée un sentiment d'appartenance à une communauté. Vous faites partie d'un collectif qui partage la passion de la musique, ce qui renforce votre sentiment d'appartenance à un groupe social. Le djembé va bien au-delà de la simple pratique musicale. C'est un moyen puissant de développer votre sociabilité, de créer des liens avec les autres, de privilégier la collaboration et de trouver un contexte social riche et stimulant.

    Quels sont les bénéfices de cet Instrument à percussion sur la santé physique et mentale ?

    Pratiquer du Djemb√© peut, sur certains plans, contribuer √† votre bien-√™tre. Il se trouve que plusieurs √©tudes se sont pench√©es sur ce sujet et qu'elles mettent en avant une am√©lioration de l'activit√© cardiaque, une r√©duction du stress, une augmentation de la coordination des mouvements, un renforcement de la sant√© mentale, de la concentration et un d√©veloppement de votre capacit√© √† r√©aliser plusieurs t√Ęches √† la fois. Abordons successivement tous ces points imm√©diatement.

    L'amélioration de l'activité cardiovasculaire par la pratique du Djembé

    Lorsque vous vous lancez dans une s√©ance de jeu de Djemb√©, votre corps entre dans un √©tat de mouvement rythmique, propuls√© par les battements r√©guliers de cet Instrument envo√Ľtant. Cette activit√© favorise la sant√© cardiovasculaire de mani√®re significative. Les rythmes r√©guliers encouragent une meilleure circulation sanguine, aidant ainsi votre syst√®me circulatoire √† fournir plus efficacement de l'oxyg√®ne √† toutes les cellules de votre corps. Les scientifiques ont nomm√© cet effet la "dilatation musicale" dans une √©tude men√©e par le docteur Michael Miller, de l'universit√© du Maryland aux √Čtats-Unis, datant de 2008. Ainsi, tant que vous trouvez cet exercice plaisant, il contribue √† renforcer votre cŇďur et √† am√©liorer la sant√© de votre syst√®me circulatoire, r√©duisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

    Le Tambour africain comme thérapie contre le stress

    La vie moderne est souvent accompagnée de son lot de stress. Les récentes études en la matière montrent que la population, en général, a tendance à se sentir plus stressée qu'auparavant. Heureusement, jouer du Djembé ou du Tam-tam se trouve être une forme efficace de thérapie pour lutter contre l'augmentation du stress. En effet, il a été prouvé que le rythme hypnotique et méditatif de cet Instrument libère des endorphines, les hormones du bien-être. Ces endorphines aident à réduire le stress, à soulager l'anxiété et à favoriser une sensation de calme et de détente. Lorsque vous vous plongez dans les rythmes du Djembé, le stress semble fondre, vous laissant avec un sentiment de tranquillité intérieure. Dans le passé même de l’Afrique, certains anciens l'avaient déjà compris et utilisaient le Djembé pour se détendre et se relaxer.

    L'intensification de la coordination des mouvements et la souplesse gr√Ęce √† cet Instrument √† percussion

    La pratique régulière du Djembé exige une coordination précise entre vos mains et vos doigts. Cette coordination s'améliore progressivement au fil du temps comme avec la totalité des Instruments de Musique. De plus, le jeu du Djembé nécessite une grande variété de mouvements, ce qui va aider à augmenter ou maintenir la souplesse de vos poignets, de vos bras et de vos doigts. Ce développement de la coordination et de la souplesse peut non seulement améliorer vos compétences de jeu, mais aussi avoir un impact positif sur votre agilité corporelle globale. Une étude de 2016 publiée par l'université d'Oxford démontre que les Musiciens font travailler leur cerveau d'une manière unique par rapport à toute autre personne qui n'a jamais joué d'un Instrument. Cela permet donc aux joueurs de Djembé d'améliorer la connectivité motrice, auditive et audio-motrice. Ce qui ne vous apportera que des bénéfices dans votre vie quotidienne.

    Une évasion musicale et un renforcement de la santé mentale avec le Djembé

    La musique a le pouvoir de nous transporter vers un autre monde, offrant une √©vasion bienvenue des soucis quotidiens. Le Djemb√© permet une forme d'√©vasion musicale unique. En vous perdant dans les rythmes envo√Ľtants, vous pourrez apaiser votre esprit, r√©duire le stress mental et favoriser un √©quilibre √©motionnel. La musique du Djemb√© agit comme une m√©ditation sonore, vous permettant de vous recentrer mentalement et de trouver un refuge dans les rythmes apaisants de cet Instrument africain. En outre, le fait de jouer directement avec les mains agit comme un retour aux sources. Il s'agit d'un geste simple et naturel qui est trop souvent mis de c√īt√© dans la vie de tous les jours. Ainsi, frapper sur le Djemb√© est un mouvement lib√©rateur pour l'esprit. C'est un v√©ritable baume pour l'√Ęme dans un monde qui peut √™tre parfois si agit√©.

    Un groupe de jeunes gens jouant du Djembé

    Comment le Djembé peut-il accroitre l’écoute de soi-même et des autres ?

    Le Djemb√© est bien plus qu'un simple instrument de percussion, il peut √©galement √™tre un outil puissant pour am√©liorer la concentration, l'√©coute de soi-m√™me et des autres. Lorsque l'on joue du Djemb√©, on entre dans un √©tat de concentration profonde. Pour produire des rythmes pr√©cis et harmonieux, il est essentiel d'√™tre pleinement concentr√© sur les mouvements de vos mains, sur le placement de vos doigts et sur le rythme global de la musique. Cette concentration intense cr√©e un √©tat second o√Ļ vous √™tes compl√®tement absorb√© par l'activit√© pr√©sente. Cela vous permet de mettre de c√īt√© les distractions ext√©rieures et de vous plonger dans la Musique, ce qui est extr√™mement b√©n√©fique pour votre esprit qui va apprendre √† se concentrer sur une seule et unique t√Ęche.

    De plus, en jouant du Djembé en groupe, vous développez aussi vos compétences d'écoute. Vous devez être attentif aux autres musiciens, suivre le rythme collectif et ajuster votre jeu en fonction de ce que vous entendez. Cela favorise une écoute attentive et une compréhension profonde du langage musical. Vous apprenez à être à l'écoute de vous-même et des autres, à synchroniser vos mouvements et à vous adapter au rythme du groupe. En fin de compte, notez que la pratique du Djembé peut avoir un impact significatif sur votre capacité à vous concentrer, à rester présent dans l'instant présent et à développer une écoute plus attentive. Des compétences qui peuvent être transférées et utilisées dans de nombreux aspects de votre vie quotidienne, améliorant ainsi votre bien-être mental et émotionnel.

    D√©veloppez votre capacit√© √† devenir multit√Ęches gr√Ęce √† ce Tambour d'Afrique

    Savez-vous que jouer du Djemb√© est une exp√©rience profond√©ment enrichissante qui travaille plusieurs de vos facult√©s¬†? Cet Instrument offre une opportunit√© unique de d√©velopper des comp√©tences multit√Ęches. Au d√©but, il peut sembler difficile de jongler entre la coordination de vos mouvements, la concentration sur votre propre rythme, et l'√©coute attentive de l'ensemble de l'orchestre. Cependant, √† mesure que vous progressez dans votre pratique, vous r√©alisez que le Djemb√© est une v√©ritable √©cole de gestion multit√Ęche.

    Au d√©part, votre attention est principalement centr√©e sur vous-m√™me, sur la pr√©cision de votre jeu et sur le maintien du rythme qui vous est attribu√©. Mais au fil du temps, vous d√©veloppez l‚Äôhabilet√© d'√©largir votre √©coute. Vous commencez √† percevoir les autres instruments de l'orchestre tout en maintenant votre propre motif rythmique. Cette comp√©tence s'affine au fur et √† mesure de vos cours et de votre pratique personnelle. Apr√®s quelques mois, vous constatez que vous √™tes capable d'entendre distinctement plusieurs motifs rythmiques jou√©s par diff√©rents membres de l'orchestre, tout en ex√©cutant le v√ītre avec aisance. C'est un exercice mental et musical passionnant qui demande de l'entra√ģnement et de la patience.

    Enfin, avec le temps et la pratique r√©guli√®re, vous atteignez un niveau avec lequel vous pouvez percevoir l'orchestre dans son ensemble, avec toutes ses nuances et ses complexit√©s rythmiques. C'est √† ce stade que la magie du Djemb√© s‚Äôop√®re. Vous ressentez l'harmonie qui √©mane de si√®cles de perfectionnement rythmique. Cette capacit√© √† traiter simultan√©ment des informations musicales provenant de diff√©rentes sources est une comp√©tence pr√©cieuse qui s'√©tend bien au-del√† du monde de la percussion. Pour √™tre clair et pr√©cis, jouer du Djemb√© n'est pas seulement une activit√© musicale, c'est un exercice de d√©veloppement des possibilit√©s multit√Ęches. Cela renforce votre concentration, am√©liore votre coordination et affine votre √©coute, des comp√©tences qui ont des applications pratiques dans de nombreux aspects de la vie quotidienne. Le Djemb√© devient ainsi une v√©ritable √©cole de gestion de l'attention et de la polyvalence mentale.

    Un groupe de musiciens africains jouant du Djembé

    Connectez-vous à l'Afrique et à la culture mandingue avec ce Tambour traditionnel

    Vous devez le savoir, jouer du Djemb√© va bien au-del√† de simplement frapper un Tambour. C'est une exp√©rience qui permet de d√©couvrir et de se connecter profond√©ment avec la riche culture Mandingue, ainsi qu'avec diverses autres traditions africaines. L'une des caract√©ristiques les plus fascinantes de cet Instrument est son lien √©troit avec les diff√©rentes ethnies et leurs traditions uniques. D√®s le d√©part, il est important de comprendre que chaque groupe ethnique en Afrique de l'Ouest a d√©velopp√© ses propres rythmes et styles musicaux, tous profond√©ment enracin√©s dans leurs coutumes et leurs histoires. Par cons√©quent, plonger dans le monde du Djemb√© revient √† entreprendre un voyage au cŇďur de ces cultures vari√©es.

    L'apprentissage du Djemb√© ne se limite pas √† ma√ģtriser la technique de jeu, mais implique √©galement une exploration de l'histoire, des rituels et des r√©cits qui accompagnent chaque rythme. C'est une occasion unique d'entrer en contact avec la culture Mandingue, ainsi qu'avec d'autres cultures africaines telles que les Malink√©s, les Bambaras, les Susu et bien d'autres. En respectant la tradition et le contexte d'origine de chaque Instrument et rythme, les percussionnistes de Djemb√© s'engagent dans un processus d'apprentissage culturel profond. Ils deviennent des gardiens de ces traditions, transmettant non seulement les rythmes, mais aussi l'histoire et l'√Ęme de chaque composition.

    De plus, jouer du Djembé peut par ailleurs offrir une dimension spirituelle profonde à ceux qui s'y adonnent avec passion. Les rythmes et les mélodies portent souvent en eux des éléments sacrés et des connexions spirituelles. Cette dimension spirituelle peut varier d'une personne à l'autre, mais elle est incontestablement présente pour ceux qui s'ouvrent à elle. Notez simplement que jouer du Djembé est bien plus qu'une simple expérience musicale. C'est une porte d'entrée vers la découverte et la connexion avec les riches traditions culturelles de l'Afrique de l'Ouest. C'est une immersion dans les récits, les rituels et les significations profondes qui enrichissent chaque note. C'est une expérience qui élargit les horizons et relie les individus à une histoire culturelle fascinante. C'est un moyen de préserver et de célébrer la diversité culturelle de notre monde.

    Deux Djembés dans une pièce

    Adoptez le Djembé tout de suite pour profiter de ses nombreux bienfaits

    Même si cela n'est pas une évidence aux premiers abords, il s'avère que la pratique du Djembé présente de nombreux avantages. En ayant parcouru cet article, vous avez compris que cet Instrument à percussion africain offre bien plus que de simples rythmes et mélodies. C'est une porte ouverte vers la découverte culturelle, un moyen de renforcer la santé physique et mentale, ainsi qu'un Instrument qui favorise la créativité, la sociabilité et l'épanouissement personnel. Ainsi, vous savez maintenant pourquoi il est avantageux de pratiquer le Djembé.

    Cependant, se procurer un Djembé de qualité pour profiter de tous les bénéfices offerts par ce genre de Tambour n'est pas une chose simple. En effet, les Instruments décevants qui ne vous apporteront pas la satisfaction attendue sont nombreux sur internet et en boutique. En conséquence, il est recommandé de s'offrir un Djembé sur l'excellente boutique en ligne Instruments du Monde qui regroupe les meilleurs modèles. Vous serez alors certain de vous épanouir avec un Tambour de qualité pour profiter de tous ses bienfaits.

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