Bol chantant tibétain pour le chakra du 3e œil

Dans les tableaux actuels, la couleur associée au troisième œil est l’indigo, un bleu profond qui tire sur le violet.

Dans sa représentation classique, Ajna est symbolisé par un lotus à deux pétales. Celui de gauche porte la lettre ham, qui représente Shiva, et celui de droite, la lettre ksham, qui représente Shakti. Selon la tradition, ces deux pétales symbolisent la rencontre des canaux d’énergie Ida et Pingala avec le canal central, ou l’union de deux contraires : la raison et l’intuition.

Inspirez profondément, puis chantez OM lentement pendant toute l’expiration en laissant le son vibrer entre les sourcils. Vous pouvez le faire lorsque la note de votre bol commence à s’éteindre ou alterner l’écoute du bol et quelques répétitions du mantra au cours d’une même séance.

La tradition associe au troisième œil le mantra OM, parfois remplacé par la syllabe KSHAM, qui figure sur l’un de ses pétales. Selon la tradition, Ajna est aussi le seul des six premiers chakras dont le mantra est OM lui-même. Le chant de OM fait partie des pratiques yogiques qui lui sont consacrées. Imaginez une lumière indigo à chaque répétition.

Selon la tradition, un troisième œil bloqué se reconnaîtrait à une impression de brouillard, au doute de soi et à une intuition délaissée au point de s’en remettre constamment à l’avis des autres. À l’inverse, un chakra trop ouvert se traduirait par une tendance à tout surinterpréter et à perdre pied. Pour le rouvrir, la tradition propose d’abord de reconnaître ce qui est déséquilibré, puis de faire un travail d’introspection accompagné de méditation et de son. Le bol accompagne ce travail, sans s’y substituer.

Des maux de tête ou des troubles de la vue nécessitent toujours une consultation médicale. Ils ne doivent pas être considérés comme des signes de ce chakra, et le son d’un bol tibétain ne peut pas remplacer un traitement.

En sanskrit, le mot ājñā signifie commander, autorité ou percevoir. Ajna est donc à la fois le centre du commandement et celui de la perception, ce qui rejoint son rôle d’intuition. Ce chakra porte aussi le nom de chakra du front ou de sixième chakra. En allemand, il est appelé Stirnchakra, un nom qui signifie également chakra du front.

L’améthyste est la pierre du troisième œil la plus souvent citée par la tradition, suivie du lapis-lazuli et de la sodalite. D’autres listes y ajoutent la fluorite et la labradorite.

Traditionnellement, la pierre se pose sur le front pendant la méditation. Si vous possédez une améthyste, vous pouvez vous allonger, la déposer entre vos sourcils et faire chanter votre bol à côté de vous.

La tradition relie le chakra du troisième œil à la glande pinéale en raison de son emplacement au centre de la tête, entre les yeux, et du fait qu’elle réagit à la lumière. Cette glande, située près du centre du cerveau, règle le sommeil grâce à la mélatonine. La tradition rattache aussi à ce chakra le nez, les oreilles, les yeux et le cerveau. Le philosophe René Descartes voyait déjà dans la glande pinéale le siège principal de l’âme. Le chakra reste toutefois un repère de méditation.

Vous n’avez pas besoin d’une pratique spirituelle pour utiliser un bol chantant tibétain chakra 3ᵉ œil. Cet instrument est accessible à tous, sans connaissance préalable. Il suffit de le frapper ou de le frotter, puis d’écouter ses vibrations jusqu’au silence pour vous détendre, comme lors d’une méditation simple.

La tradition yogique réserve l’éveil complet d’Ajna à une discipline stricte faite de foi et d’exercices réguliers, mais la simple écoute du bol reste à la portée de chacun. Si la tradition des chakras vous intéresse, vous pouvez l’explorer à votre rythme. Sinon, votre bol reste un instrument de musique que vous aurez plaisir à faire chanter.