Bol chantant tibétain pour le chakra du plexus solaire

Selon la tradition, Manipura se trouve au-dessus du nombril et sous les côtes, au creux de l’estomac. Les textes ne s’entendent toutefois pas tous sur son emplacement : certains le situent à deux doigts au-dessus du nombril, d’autres à quatre, tandis que des textes anciens comme le Kubjikamatatantra du Xᵉ siècle le placent au nombril même.

Le nom de plexus solaire vient de l’anatomie : il désigne un réseau de nerfs situé derrière l’estomac. C’est là que la tradition place ce chakra. Votre bol ne promet toutefois aucune action sur ces nerfs.

Dans le tantrisme hindou comme dans le hatha-yoga, Manipura est le troisième chakra parmi les chakras principaux. Il vient après les chakras racine et sacré et avant le chakra du cœur. La tradition hindouiste l’associe à la note mi, et chaque bol chantant tibétain pour le chakra du plexus solaire de notre sélection est offert en mi.

Dans le système des chakras le plus répandu aujourd’hui, Manipura est jaune, parfois jaune et or. C’est la couleur du soleil auquel la tradition associe ce chakra. Les textes anciens ne lui donnent toutefois pas tous cette teinte : il est bleu dans le tantra classique. Son symbole est un lotus à dix pétales. Chaque pétale porte une syllabe sanskrite allant de ḍaṃ à phaṃ. Leur couleur varie selon les textes : certaines représentations les montrent jaunes, tandis que d’autres les peignent d’un bleu sombre comme des nuages chargés de pluie. Au centre se trouve un triangle rouge qui représente le feu, l’élément de ce chakra.

Dans le tantra, ces pétales représentent aussi dix afflictions de l’esprit que les textes nomment vrittis. Parmi elles figurent l’ignorance spirituelle, la jalousie, la trahison, la honte, la peur et la tristesse. Certains y voient également les dix pranas, ces courants d’énergie vitale qui circulent dans le corps. Au centre du lotus, on voit souvent la syllabe RAM tracée en écriture devanagari. Dans le triangle, la tradition place un bélier qui symbolise la vitalité. C’est la monture d’Agni, le dieu du feu.

Le mantra du plexus solaire est RAM, une syllabe-germe que la tradition appelle un bija mantra et qui sert à éveiller ce centre.

Si vous souhaitez l’associer à votre bol, vous pouvez chanter ou moduler le mantra RAM pendant la méditation, sur le son de l’instrument. Certaines séances de bain sonore consacrées à ce chakra proposent aussi ce chant avec les bols. Certains pratiquants disent ressentir une chaleur ou une vibration en haut du ventre lorsqu’ils le chantent. Ce ressenti est rapporté par ces pratiquants et ne constitue pas un effet garanti.

La tradition associe Manipura au soleil et à l’élément feu, que les textes nomment agni. Elle le relie aussi à l’estomac et à la digestion, là où l’organisme transforme ce qu’il absorbe.

La tradition associe également le plexus solaire à la volonté, à la confiance en soi ainsi qu’à la capacité de prendre des décisions et d’agir. Cette association relève de la tradition : votre bol ne prétend en aucun cas agir sur la digestion.

Le mot Manipura vient du sanskrit et réunit les mots mani, pour le joyau, et pura, pour la ville. Il se traduit donc par « cité des joyaux » ou « abondant en joyaux ». Il existe aussi la traduction « joyau resplendissant », qui ne s’impose pas davantage.