Quelle note choisir pour un bol tibétain ?

Vous avez récemment envisagé l'achat d'un bol tibétain pour toutes les vertus qu'il apporte. Parfait ! Toutefois, il existe un problème. En effet, vous avez observé qu'il est possible de sélectionner la note de musique (ou tonalité) de votre instrument de musique asiatique. Mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Vous vous demandez si la note va changer les bienfaits apportés par votre bol chantant ? Est-ce qu'il sera possible de modifier la tonalité du bol une fois votre décision prise ?

Pratiquant la méditation avec les bols tibétains depuis plus de 10 ans, j'ai eu l'occasion de tester toutes les possibilités avec cet instrument de musique et pourrai répondre à l'ensemble de vos questions.

Selon la note de musique choisie pour votre bol tibétain, la fréquence des ondes sonores sera différente. En fonction de cette fréquence, un chakra va être ciblé plus précisément que les autres. Il convient alors de sélectionner la tonalité du bol chantant suivant le chakra que vous souhaitez équilibrer.

Ainsi, après la lecture de cet article, vous connaîtrez tout ce qu'il faut savoir sur :

• Les différentes notes de musique disponibles pour les bols tibétains.
• Les effets de la tonalité du bol chantant sur les chakras
• Les caractéristiques de chaque note afin de sélectionner l'instrument qui vous convient.

Par conséquent, vous serez en mesure de bien choisir, en tout état de cause, le bol tibétain qui correspondra aux critères que vous avez fixés.

Abordons maintenant ensemble ce passionnant sujet !

Quelles notes de musique puis-je choisir pour un bol tibétain ?

Généralement, concernant le choix de la note de musique pour votre bol tibétain, vous pourrez sélectionner toutes les tonalités de la gamme diatonique, appelée également échelle heptatonique. C'est-à-dire, l'échelle classique des 7 notes do, ré, mi, fa, sol, la et si.

Plus rarement, certains bols chantants peuvent vous être proposés avec un demi-ton en dessous ou au-dessus de la gamme diatonique. Ce qui donnera, par exemple, des instruments de musique accordés en do dièse ou ré bémol, notés respectivement do# et ré♭.

Nous allons étudier ensuite quelle est l'influence de la tonalité sur les effets de votre instrument de musique d'Asie.

Pourquoi la tonalité d'un bol chantant modifie-t-elle ses effets ?

Dans un premier temps, il convient de rappeler quelques notions de physique très simples avant d'évoquer, ensuite, quels en seront les effets pour terminer par les instruments accordés à une fréquence de 432 Hz.

Des fréquences différentes en fonction des notes de musique

Le son qui est perçu par votre corps et plus particulièrement vos tympans est en réalité une vibration de l'air qui se propage sous la forme d'une onde dite onde sonore ou acoustique. Chaque onde dispose d'une fréquence spécifique. C'est-à-dire le nombre de fois par seconde que cette vibration est présente. Ce nombre est exprimé en hertz et cela influe sur le son que vous allez entendre. Ainsi, plus la fréquence exprimée en hertz est élevée et plus le son est aigu. À l'inverse, plus la fréquence est basse et plus le son perçu est grave.

En partant de ce principe, une fréquence a été attribuée à chaque note de musique. Ainsi, la note la a été normalisée depuis 1975 par l'Organisation internationale de normalisation (ISO) à la fréquence de 440 Hz. Un do correspondra à la fréquence 261,626 hertz tandis qu'un sol sera à 391,995 Hz.

Voyons maintenant quels effets apportent ces différentes fréquences.

Les effets de la tonalité sur les chakras

Selon la culture hindouiste, il y aurait 7 chakras majeurs dans le corps humain à travers lesquels circule une énergie vitale appelée "chi". Les chakras, signifiant littéralement "roue" en sanskrit, sont un des points centraux de la médecine indienne depuis plus de 5 000 ans. Selon cette croyance, il convient de faire vibrer ses chakras en fonction de nos besoins pour les équilibrer. Une fois cet équilibre atteint, un sentiment de plénitude et de bonheur indescriptible nous emplit.

Le corps humain est une sorte d'éponge en termes de vibrations. Ce qui signifie qu'il absorbe, entre autres, les ondes sonores qui se propagent à proximité. C'est pourquoi il est très intéressant, dans le but de faire vibrer ses chakras, d'utiliser le bol tibétain qui s'avère être un formidable outil d'une efficacité inégalable.

Toutefois, comme nous l'avons abordé précédemment, il est nécessaire de trouver un équilibre entre ses chakras. Donc il est indispensable de bien cibler ses besoins pour choisir le ou les chakras à travailler et de sélectionner la fréquence adéquate. À cet effet, il s'avère que chaque note de musique correspond à un chakra majeur. Vous retrouvez ci-dessous une illustration de la correspondance entre les notes et les chakras :

Quelles différences entre un bol tibétain accordé en 432 ou 440 hertz ?

Vous aurez parfois la possibilité, dans le choix de votre bol tibétain, de sélectionner une fréquence de 440 ou 432 hertz. Nous avons étudié un peu plus tôt dans cet article que le la en 440 hertz, note de base de la musique, était la fréquence désormais normalisée depuis 1975. Cependant, certains pratiquants de musicothérapie sont convaincus que les instruments de musique accordés à la note de référence la à 432 hertz seraient encore plus bénéfiques pour le corps et l'esprit.

En effet, le 432 Hz est une fréquence raccordée à la terre et à la nature, car elle est en relation avec le nombre d'or "phi". Elle serait plus douce et plus lumineuse, en bref, plus claire et plus facile à entendre. Certains pratiquants de méditation la trouvent beaucoup plus relaxante pour le corps et l'esprit. Vous pouvez trouver des exemples de musiques relaxantes au bol chantant en 432 Hz sur YouTube.

Ayant pratiqué la méditation avec un bol chantant accordé à ces deux fréquences, je vous recommande de tester l'une, puis l'autre. Chaque individu étant différent, certains auront une affinité particulière avec la fréquence 432 Hz que d'autres n'auront pas. Concrètement, le fait de choisir un la de référence en 432 hertz à la place de 440 va également avoir pour effet de changer la fréquence de toutes les autres notes de musique qui en découlent. Ainsi, et comme nous l'avons déjà abordé, si un do à 440 hertz aura une fréquence de 261,6 hertz, ce même do fera 256,9 hertz à 432 hertz.

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À présent, concentrons-nous sur les bienfaits spécifiques de chaque note de musique.

Quels sont les bienfaits du bol chantant tibétain selon la note jouée ?

Chaque note ayant une influence particulière sur les chakras, vous retrouverez ci-dessous les bénéfices du bol chantant tibétain en fonction de la note à laquelle il a été accordé.

Do – chakra racine

La note de musique do est liée au chakra racine, le premier des 7 chakras majeurs nommé également Muladhara. Le mot Muladhara se décompose en deux mots sanskrits : mula, qui veut dire "racine", et adhara, qui signifie "support". Situé à la base de la colonne vertébrale, du plancher pelvien et des trois premières vertèbres, le chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité.

Ce chakra étant à la base de votre corps, il convient de l'équilibrer en premier pour créer des fondations solides afin de travailler ensuite sur les autres chakras. Il est associé au dynamisme, à la survie, au sentiment de sécurité, à la confiance en soi, et au besoin de défendre ses valeurs. Si vous sentez le besoin de renforcer cela ou que vous êtes novice en matière d'équilibrage des chakras, choisissez un bol chantant accordé en do.

Ré – chakra sacré

Le second chakra, appelé Swadhisthana, est associé à la note ré et se trouve être localisé dans le bas-ventre. Il s'agit du chakra sacré qui abrite la créativité, les relations et la sexualité. De nature créative, le chakra sacré a pour objectif principal de permettre à l'individu de découvrir ce qu'il aime, d'avoir des passe-temps, de créer des relations amoureuses et excitantes, et même de faire preuve de créativité dans les relations amoureuses et l'érotisme sexuel.

Optez pour un bol tibétain accordé en ré si vous estimez que votre chakra sacré est en déséquilibre.

Mi – chakra plexus solaire

La note mi est rattachée à votre chakra plexus solaire qui est situé au niveau du nombril. Nommé Manipura, il est associé aux questions de pouvoir personnel, au sens de l'organisation, aux émotions (en particulier les émotions bloquées), à la passion de vivre et à la capacité de se protéger pour ne pas être la cible d'émotions négatives ou agressives.

Si vous avez des exigences incroyablement élevées envers vous-même ou les autres ainsi qu'une faible tolérance à l'échec, votre chakra du plexus solaire est probablement déséquilibré. Quelque part dans votre inconscient, vous avez la hantise de l'erreur et elle fait obstacle à votre potentiel illimité. En effet, lorsque vous rééquilibrerez ce chakra, vous réaliserez que vos vulnérabilités et vos imperfections sont des choses qui attirent les gens et les opportunités vers vous. Ce sont les parties de vous que les autres aiment le plus, le fait que vous ne soyez pas lisse et sans défaut.

Dans l'hypothèse où vous vous êtes reconnus dans ce dernier paragraphe, n’hésitez plus et choisissez un bol chantant tibétain en mi.

Fa – chakra cœur

Le chakra cœur est connecté à la note fa. Ce quatrième chakra, intitulé Anahata, est situé au centre de la poitrine. Il est associé à la compassion, l'amitié, l'empathie et à la capacité de donner et de recevoir de l'amour.

Si vous avez tendance à vous isoler, à vous sentir seul, si vous êtes jaloux de façon excessive et fréquente, que vous avez du mal à faire confiance à autrui et que globalement, vous êtes sur la défensive lors de conversations plutôt banales, il y a de fortes chances que votre chakra cœur soit en déséquilibre par rapport aux autres.

Dans ce cas, il convient pour vous de porter son attention sur un bol chantant accordé à la note de musique fa.

Sol – chakra gorge

Le chakra de la gorge (Vishuddha) est, comme son nom l'indique, situé à la base de la gorge. Il est associé à la communication, à l'expression et au fait de dire la vérité. Il s'équilibre par les vibrations de la note sol.

Un individu qui aurait le chakra gorge non équilibré perdra radicalement sa capacité à communiquer avec autrui. Il aura peur de déclarer ce qu'il pense (même si cela est la vérité), il exprimera mal le fond de sa pensée et sera très anxieux quant au fait de parler, particulièrement en public.

Si vous avez du mal à vous affirmer dans un groupe, prenez-vous un bol tibétain en sol ! Cela ne pourra vous être que bénéfique.

Équilibrez votre chakra du plexus solaire avec ce bol tibétain accordé à la note sol

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La – chakra 3ᵉ œil

Relié à la note la, le chakra du 3ᵉ œil est situé au centre du front et plus précisément entre les deux sourcils. Ce chakra est également appelé Ajna. Il s'associe à l'intuition, la compréhension et l'acceptation de soi-même.

Le principal problème d'un déséquilibre de ce chakra est le refus de regarder à l'intérieur de soi et de déterrer nos peurs. Parfois, nous avons peur de reconnaître la vérité et notre raisonnement s'embrouille ; nous avons peur de la critique et de ce que les autres pensent de nous.

Un sixième chakra équilibré, c'est avoir une conscience spirituelle du changement, savoir qu'il y a un moment approprié pour tout, autant pour les commencements que pour les achèvements. C'est avoir la capacité de libérer les vieux schémas de pensée et d'embrasser le nouveau. Ceux qui ne le peuvent pas continuent à avoir peur de l'inconnu et donc à craindre de vivre leur vie.

Si ce chakra est bloqué, il peut entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête, des cauchemars, une grave dépression ainsi qu'une arrogance spirituelle. Choisissez un bol tibétain accordé en la si vous vous sentez concerné par ces quelques lignes.

Si – chakra coronal

Le chakra coronal, ou couronne, se nomme Sahasrara. Il est situé au sommet de votre tête et s'associe à la note si. Ce chakra représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l'univers. Il joue également un rôle dans le but de votre vie et la sagesse.

Les signes d'un chakra couronne non équilibré sont les suivants : manque d'inspiration, avidité, matérialisme, manque d'empathie, sentiment de supériorité, désintéressement du divin et un profond ennui qui revient de façon récurrente.

L'emploi d'un bol tibétain accordé en si vous aidera à surmonter ces problèmes.

Est-ce possible de modifier la tonalité de son bol chantant ?

Malheureusement non. Une fois le bol tibétain choisi, vous ne pourrez pas l'accorder comme pourrait l'être une guitare ou un piano. En effet, le bol tibétain est un instrument à percussion de la famille des idiophones. Cela signifie que le matériau qui compose cet instrument asiatique produit le son qu'il émet.

Par conséquent, lorsque le bol tibétain est conçu, il émet une certaine note et il ne sera pas possible de la modifier par la suite. Ainsi, il convient de bien sélectionner son bol de méditation en fonction de ses besoins et attentes. Sinon, il vous faudra en acheter un autre pour obtenir une autre note de musique. À la marge, vous pouvez le remplir partiellement d’un liquide, ce qui changera légèrement la note générée, mais la marge de manœuvre reste relativement faible.

Le bol tibétain que je souhaite n'a pas d'information concernant la note qu'il produit, pourquoi ?

Les bols tibétains en 7 métaux ne comportent parfois pas d'indications s'agissant de la note qu'ils produisent. Cela peut être normal. Ce qu'il faut bien comprendre, c'est que, comme son nom l'indique, un bol tibétain en 7 métaux est composé de plusieurs métaux différents. Lorsque le joueur de cet instrument de musique fait chanter son bol, les métaux vont vibrer à une fréquence différente, car ils sont constitués d'une façon différente au niveau moléculaire.

C'est pour cela qu'en réalité, un bol chantant en métal n'émet pas une seule note, mais une note dominante et un nombre plus ou moins élevé de notes d'accompagnement. Ainsi, avec un bol en métal, vous ne travaillez pas un seul chakra précisément, mais tout un groupe en accentuant le travail sur celui correspondant à la note dominante. Si la note de musique n'est pas indiquée dans les caractéristiques du bol, c'est qu'il n'a pas de note dominante et qu'il s'agit donc d'un bol tibétain universel, faisant travailler l'intégralité des chakras.

En revanche, s'agissant des bols chantants en cristal de quartz, ces derniers sont constitués à 99,9 % de cristal pur. En conséquence, ils sont suffisamment précis pour n'émettre qu'une seule et unique note de musique, concentrant tous leurs efforts sur un seul et unique chakra. Si la note de musique ne vous est pas indiquée dans les caractéristiques d'un bol en cristal, nous vous invitons à fuir le plus vite possible, car c'est justement le principal intérêt de ce type d'instrument que de connaître la note jouée pour cibler le chakra concerné.

Profitez de tous les bienfaits du bol tibétain avec un lot de 7 instruments !

Ainsi, vous l'aurez compris, le choix de la note de son bol tibétain s'avère être une étape cruciale pour exploiter le maximum de ses bénéfices. Dorénavant, vous êtes en mesure de déterminer avec précision à quelle note de musique correspondent tels bénéfices pour votre instrument d'Asie. Ainsi, vous pourrez sélectionner avec brio l'instrument de musique qui convient à la perfection pour vous ou pour vos proches.

Cependant, il est tout naturel d’hésiter quant à la note à choisir pour son bol tibétain, surtout lorsqu'il s'avère nécessaire de rééquilibrer plusieurs chakras. En outre, si vous comptez effectuer des massages sonores sur d'autres personnes que vous-même, peut-être que vous ne savez pas encore sur quels chakras il convient de se focaliser pour que cela leur soit profitable.

C'est pour répondre à ce besoin de polyvalence que, chez Instruments du Monde, nous proposons un lot de 7 bols chantants en cristal de quartz correspondant avec précision aux 7 chakras majeurs. Ainsi, peu importe le chakra à rééquilibrer, vous aurez le moyen d'apporter la réponse adéquate.

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Vous êtes probablement dans la situation où vous possédez déjà un bol chantant, mais vous ne connaissez pas la note de musique qu'il produit. Dans ce cas, consultez notre tutoriel pour découvrir la note que votre bol tibétain émet. En faisant le lien avec le présent article, vous saurez alors quels bénéfices vous pourrez attendre de lui. De plus, augmentez vos connaissances sur cet instrument en parcourant ce tutoriel exhaustif au sujet du bol chantant. Il s'agit de la totalité des informations connues sur cet objet.